Фитнес программа включает в себя три занятия в день в утреннее, дневное и вечернее время длительностью от 30 до 60 минут.
Утренняя программа: дыхательная гимнастика; пилатес; джокинг; стрейтч.
Дневная программа: акаваэробика (в бассейне и морской воде); водные игры.
Вечерняя программа: танцевальные занятия в стиле «латино», «диско», «танца живота», «данс Хаус» и т.д.; силовые занятия для проработки всех мышечных групп и проблемных зон в частности:
- программа предусматривает применение спортивного, восстанавливающего, антицеллюлитного (ручного и вакуумного) массажа а также восточных техник с использованием обвертываний.
Дополнительно: пешие и конные прогулки; игры; праздничные мероприятия.

Примерное расписание:
09.00-10.00 Зарядка - дыхательная гимнастика, пилатес.
10.00-11.00 Завтрак.
11.00-12.00 Солнечные ванны.
12.00-12.45 Акваэробика.
13.00-14.00 Обед.
14.00-18.00 свободное время.
18.30-19.30 Фитнес занятие - танцевальный или силовой класс.
21.00-22.00 Ужин с интересным дискуссиями.
22.00-24.00 Развлекательные мероприятия.

Кто может принимать участие?
Принимать участие могут женщины любого возраста и любой подготовленности, а также мужчины, семьи с детьми.

При наличии в группе детей, проводятся детские занятия и занятия семейного досуга.

Форма одежды:
Для занятий фитнесом необходимо иметь:
- кроссовки;
- удобную спортивную форму (майки, шорты, брюки, спортивный головной убор, носки) - 2 комплекта;
- купальник для бассейна;
- большое полотенце;
- обувь для бассейна.

Программа фитнес-тура на период с 5 октября по 12 октября:

Ежедневно:

9.00-10.00-пробежка+силовая тренировка+дыхательная гимнастика

11.30-12.30- акваэробика в  морской воде ( чередуем с бассейном)

17.00-18.00- танцевальная аэробика

19.00-20.00- тренажерный зал+ спа